Pernahkah Anda merasa jenuh atau bosan? Pekerjaan rutin di kantor kadang-kadang membuat kita merasa jenuh. Bagi yang masih berstatus mahasiswa pasti juga pernah mengalami hal seperti ini. Apalagi kalau dosennya tidak bisa humor.
Apakah orang yang menganggur tidak merasa jenuh? Ternyata tidak juga. Pada dasarnya semua orang pernah mengalami perasaan bosan. Tua, muda, bahkan anak-anak pun bisa merasa bosan.
Ada beberapa kiat sederhana yang mungkin bisa dipraktekkan bila Anda merasa jenuh dengan pekerjaan Anda sehari-hari.
1. Bersantai sejenak
Jika saat ini Anda sedang bekerja di rumah atau di kantor, coba tinggalkan pekerjaan tersebut sebentar. Cari udara segar di luar atau jalan-jalan dulu. Tapi jangan lama-lama ya. Bisa-bisa dimarahi atasan Anda.
2. Olahraga ringan
Ternyata olahraga juga bisa mengurangi kejenuhan. Misalnya push-up 5 kali, lari-lari kecil, atau meloncat-loncat. Tapi ingat jangan dilakukan di kantor kalau pas ada banyak orang. Nanti dikira nggak waras lagi.
3. Minum teh hangat
Nah ini kiat yang cukup enak. Saya sering melakukan kiat ini. Seduh teh yang masih baru jangan lupa kasih gula sesuai selera.
4. Cuci muka
Cobalah cuci muka Anda dengan air dingin. Pasti setelah itu Anda akan merasa segar kembali. Atau kalau memungkinkan mandi sekalian saja.
5. Mendengarkan musik
Ini bisa juga dipraktekkan. Pilih lagu-lagu yang agak slow, jangan yang menghentak-hentak.
Tentu saja kiat-kiat di atas harus disesuaikan dengan kondisi. Jangan sampai pas kuliah trus loncat-loncat, nanti malah jadi bahan tertawaan, he he he.
- Atau mungkin ada ide lain?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar